Entre los alimentos y bebidas que más pigmentan los dientes:
1. Vino tinto: la mayoría de los vinos tintos contienen taninos, un compuesto que pigmenta los dientes. Siendo el vino tinto la bebida que más puede pigmentar tus dientes. Trata de cepillarte muy pronto después de consumirlo o por lo menos enjuagarte con agua.
2. Café o té: también contienen tanino, que pueden dejar decoloración gris o marrón en los dientes si se consume frecuentemente.
3. Fumar cigarrillos: contienen nicotina y alquitrán, que generan manchas amarillas y marrones en los dientes. Entre otros tantos problemas de salud que causan.
4. Refrescos: causan que tus dientes se vuelvan más porosos y susceptibles a que aparezcan manchas, debido a su grado de acidez.
5. Salsa de tomate y salsa de soja: son ácidas y contienen un color con mucho pigmento, generando más porosidad en los dientes, siendo susceptibles a las manchas”.
6. Zumos verdes, frutos rojos o naranja: son muy ricos y nutritivos pero suelen manchar y debilitar el esmalte dental por la cantidad de pigmentos.
7. Curry: es una especia fuerte que pigmenta los dientes con un tono amarillo o naranja.
¿Cómo minimizar las manchas sin dejar de disfrutar de los placeres de comer y beber socialmente?
- Lava los dientes regularmente (3 veces al día).
- Utiliza hilo dental y enjuague bucal para complementar la higiene.
- Utiliza pajita a medida de lo posible.
- Mantente hidratado, incluso más después de ingerir bebidas o alimentos pigmentantes.
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